Program och utbud
Träning för ens jag
Mentalträning
Fysiskträning är en utav grundpelarna till att må bra och vara frisk.
Däremot så är det minst lika viktigt att förstå och träna upp ens mentala.
Det mentala påverkar både ditt mående,välbefinnande och hur pass frisk man är.
Fysiskträning
På fysikhuset så är vi flertalet personliga tränare med olika inriktningar.
Våra användare blir alltid tilldelade en personlig tränare som linjerar med sina mål.
Program
Oavsett vad ditt mål är så kommer vi tillsammans fram till ett upplägg som är skräddarsytt och anpassat utefter dig och dina behov.
Kostschema
Vi erbjuder alltid fri rådgivning och anpassade kostscheman, oavsett av paket.
Program som passar alla
Det är många som vet att både fysiskaktivitet och hjärngympa är viktigt.
Trots det är det många som inte vet vart man ska börja, eller hur man går tillväga.
Som medlem hos fysikhuset så har du tillgång till en app där du har kontunerligt kontakt med din tilldelade tränare, du har också tillgång till ditt anpassade träningsprogram med både bilder,videos och utförklariga texter om hur du utför varje övning.
Vår vision är därför att uppmärksamma samt hjälpa personer inom alla olika åldrar och behov.
Tillsammas så jobbar vi emot ett friskare och lyckligare samhälle!
Viktnedgång
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Kondition
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Styrketräning
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Flexibelitet och rörlighet
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Mentalfitness
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Nyhet!
Vi har nu valt att lansera ett 10-veckorsprogram som är personligtanpassat utefter dina mål och tidigare erfarenheter. Läs mer nedan
Mammaträning
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
10-veckorsprogram
- Vi har nu valt att erbjuda ett 10-veckors tränings och kostprogram för personer som vet vad dem vill ha för resultat.
- Detta paket inkluderar ett samtal med en personlig tränare som utefter dina mål skräddarsyr ett träningsprogram och kostschema därefter.
- Detta inkluderar tillgång till våran mobilapp där du har din träningsschema med bilder och videos på varje övning, likväl ditt kostschema.
- Programmet är anpassat att så effektivt och snabbt som möjligt ge goda resultat, vilket vi vet är viktigt för att hålla motivationen uppe.
- Skillnaderna på detta paket och övriga är att man inte har kontunerlig kontakt en specifik personligtränare, dock så hjälper vi alltid till att vägleda och upprätthålla motivationen.
- Om du efter avslutat program känner att du vill fortsatt investera i dig själv och din hälsa så erbjuder vi dig 20% på samtliga paket din första månad.
Nedan finner du våra mest populära paket.
Paketen nedan inkluderar likt 10-veckors programmet ett skräddarsytt träningsprogram samt ett personanpassat kostschema.
Våra populära paket inriktar sig mycket till att upprätthålla sina nya vanor samtidigt som vi fokuserar på coachning och utbildning med regelbundna a avstämmningar för att lättare kunna förstå vad som behöver ändras på.
Mer fokus på långvariga resultat och ett nytt liv.
Standard
- Personlig tränare med regelbundna uppföljningar
- Anpassat träningsprogram utefter dina mål
- Skräddarsytt kostschema
- Utbildning inom kost och hälsa
Stora paketet
- Personlig tränare med regelbundna uppföljningar
- Anpassar träningsprogram utefter dina mål
- Skräddarsytt kostschema
- Utbildning inom kost och hälsa
- Mentalträning för att förstå och bemästra ens psyke. Inkluderar regelbundna uppföljningar och övningar.
Grupp
- Detta paket är utformat och anpassat för grupper.
- I paketet så ingår det en individuellt program för varje enskild inidivid med regelbundna uppföljningar.
- Utformat för familjer,vänner och företag.
Vi bjuder på en kostnadsfri konsultation.
Boka idag så kontaktar vi dig för att tillsammans gå igenom hur vi på bästa sätt kan hjälpa dig att nå dina mål.
Början på ditt nya liv
Det viktigaste är att börja. Oavsett hur din vardag ser ut så kommer vi fram till ett upplägg som gjort för att du ska kunna följa det utan att tappa motivation.
Låt oss hjälpa dig att bli en friskare och starkare person.
Recept
Vi förstår vikten av att kunna fortsätta leva som innan till större delen, utan att kompromissa med livskvaliten.
Vi har därför tagit fram 100-tals olika recept, både veganska,glutenfria och mer tradtionella så att det alltid finns något som passar alla.
Det är viktigt att man inte känner sig begränsad av kosten, just därför har vi flertalet mycket goda recept som garanterat uppskattas av dem felsta.
Psykiskt och Fysiskt
Formeln och grunderna om hur man bygger muskler, går ner i vikt eller hur man ökar sin kondition och rörlighet är något många känner till, trots att det florerar mycket falsk information på nätet.
Problemet är allt som oftast att man inte lyckas att motivera sig själv, eller inte riktigt vet hur man ska börja.
Vårt mål är att vägleda den på ett motiverande sätt samtidigt som vi utbildar dig och lär dig om hur ditt mentala fungerar, och vad som kan förändras för att du ska nå dina mål på bästa sätt.
Personligt anpassat
Vi skräddarsyr och personanpassar samtliga våra träningsprogram samt kostscheman.
Detta är för att alla har olika förutsättningar, möjligheter och kunskap.
Det är också en utav dem vanligaste orsakerna till att folk tidigare har testat både dieter och träningsupplägg utan framgång.
Tillsammans så jobbar vi med dig och coachar för att du ska nå dem mål du har.
”
Rekommendationer
”Jag har aldrig tagit tag i träningen då jag alltid fått uppfattningen att det krävs såpass mycket engagemang och tid, och likväl ett gymkort som jag inte har budget för. Efter att jag bokat en konsultation med Jonas så kände jag direkt att det var något jag vill prova. Nu nästan två år senare känner jag mig starkare,friskare,lyckligare och piggare än någonsin. Bästa valet jag gjort!”
”Jag hade tränat en del sen innan och då mestadels kondition i form av löpning. Efter att jag blev mamma så var mitt mående och rörlighet begränsad. Jag fick hjälp av Sofia som skräddarsydde ett anpassat träningsprogram och kostschema. Nu är det bara fyra månader sedan jag gjorde om träningen efter mammaträningen, men jag känner mig yngre än någonsin haha.”
”Mitt problem har alltid varit att jag lätt blir överväldigad när jag antar mig nya utmaningar, och har därför aldrig tagit tag i träningen. Efter att jag kontaktade fysikhuset så har jag fått ett välanpassat upplägg som inte får mig att känna mig stressad, och samtidigt så får jag så mycket pepp och motivation av superduktiga Jennifer.
Känner dock att jag verkligen vill lyfta ett extra finger för den mentalaträningen. Den har ändrat mitt inre till något så otroligt positivt. Det tillsammans med den grundläggande utbildningen har öppnat upp mina ögon och skapat förståelse för hur kropp,sinne och välmående faktiskt fungerar.”
Hur kan det vara så billigt?
Det är välkänt att personliga tränare runt om i Sverige, och världen för den delen tar priser närmare 800:- per träningspass. Samtidigt så får inte personerna ut mycket mer från det än just hjälp med diverse övningar under träningstillfället.
Vi är helt digitala, och har således möjligt till att hjälpa flera personer samtidigt och kan därav hålla nere våra priser och vara marknadens billigaste aktör.
Trots att vi är digitala, så får du hjälp med både tränings och kostscheman- samtidigt får du regelbundet uppdaterade personanpassade träningsprogram med ett schema och avstämmningar med din tilldelade tränare.
Det blir inte smidigare, eller billigare!
Jag är osäker på om det är något för mig
Att testa och göra något nytt är alltid lite obekvämt.
Vi vill underlätta valet för dig genom att erbjuda samtliga program och paket helt utan bindningstid.
Du kan således avsluta ditt medlemsskap när du vill.
Fördelar
* Prisvänligt
*Anpassat
*Mobilapp
*utbildning
*Förstående för träning och kost
*utbildning för det mentala
Vilket program passar mig?
Är du osäker på vad du har för mål, eller vad du vill förändra så rekomenderar vi dig till att boka en kostnadsfri konsultation.
Då kan du tillsammans med din tilldelade tränare gå över dina mål och visioner och få hjälp med att välja ett paket.
Vill du läsa mer om våra olika paket kan du göra det här
Måste man ha tillgång till gym?
Nej.
Vi skräddarsyr alltid våra paket utefter dina omständigheter.
Föredrar du att träna hemma, utomhus eller på gym så skapar vi ett program utefter det.
Det samma gäller hur mycket tid du har möjlighet att lägga på träningen.
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit?
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.
Starkare.Friskare.Gladare
Fysikhuset
Öppetider
Måndag-Fredag 07:00- 18:00
Lördagar 10:00- 15:00
Söndagar 10:00- 15:00